1. Warum der Basisgriff alleine fast nie reicht
Der ab Werk montierte Basisgriff (Basegrip) dient vor allem als Polsterung über dem nackten Carbon des Schlägerherzens. Er saugt Schweiß jedoch schlecht auf und nutzt sich extrem schnell ab. Ein zusätzlicher Overgrip erfüllt drei wesentliche Aufgaben:
- Er baut die nötige Griffdicke auf, damit deine Hand entspannt schließen kann.
- Er bietet klebrigen Halt (Tacky) oder hohe Saugfähigkeit bei schwitzigen Händen.
- Er dämpft feine Vibrationen ab, bevor sie im Unterarm ankommen.
2. Der Zeigefinger-Test: Ist dein Griff zu dünn?
Ein zu dünner Griff ist der Hauptauslöser für den gefürchteten Padel-Ellenbogen (Tennisarm). Wenn der Griff zu schmal ist, musst du die Finger krampfhaft zusammendrücken, um das Verdrehen des Schlägers bei Off-Center-Hits zu verhindern. Diese Dauerfehlbelastung geht direkt auf die Sehnenansätze im Unterarm.
So testest du die richtige Dicke: Umfasse den Schläger ganz normal mit deiner Spielhand. Zwischen deinen Fingerspitzen und dem Handballen sollte exakt der Zeigefinger deiner anderen Hand hineinpassen. Berühren die Fingerspitzen deinen Handballen, ist der Griff definitiv zu dünn, du brauchst mindestens einen weiteren Overgrip.
3. Overgrip richtig wickeln: Schritt für Schritt
Das Aufwickeln ist kein Hexenwerk, erfordert aber etwas Übung:
- Start am Griffende: Entferne die Schutzfolie vom Overgrip. Das schmale, meist angeschrägte Ende mit dem kleinen Klebestreifen kommt ganz unten an die Griffkappe.
- Zug & Überlappung: Wickle den Grip rechtshändig (für Rechtshänder) von unten nach oben. Halte das Band leicht auf Zug und überlappe die vorherige Runde um etwa 3 bis 4 Millimeter.
- Abschluss: Wenn du oben am Schlägerherz ankommst, schneidest du das Band schräg ab und fixierst es mit dem mitgelieferten Klebestreifen (Finishing Tape).
4. Spezialfall Hesacore & Waben-Grips: Lohnt sich das?
Immer beliebter werden strukturierte Ergonomie-Griffe wie das Hesacore-Grip. Hierbei wird der originale Basisgriff entfernt und durch ein Silikon-Wabengitter ersetzt. Darüber kommt dann wie gewohnt ein dünner Overgrip.
Diese Wabenstruktur vergrößert die Kontaktfläche der Handinnenfläche und verhindert, dass der Schläger in der Hand rutscht oder verdreht, ohne dass du fester zudrücken musst. Für Spieler mit Neigung zu Sehnenentzündungen oder sehr schwitzigen Händen ist das eine der besten Investitionen auf dem Markt.
5. Wie oft muss ein Overgrip gewechselt werden?
Ein abgenutzter Overgrip verliert seine Klebrigkeit. Du fängst unbewusst wieder an, fester zuzudrücken, das Spielgefühl leidet und der Arm ermüdet schneller.
Als Faustregel gilt: So oft, wie du pro Woche auf dem Court stehst, so oft solltest du den Overgrip pro Monat wechseln. Spielst du 2-mal die Woche Padel, wechselst du dein Griffband also alle 14 Tage. Profis und Vielspieler wechseln das Band sogar nach jedem zweiten Match.
